Hőségriasztás!

2013 . június 18 .

Dr. Paller Judit országos tiszti főorvos 2013. 06. 17-én 12:00-tól 2013. 06. 21-én 24:00-ig II. fokú hőségriasztást rendelt el. Tekintettel a jelenlegi helyzetre, felhívjuk a lakosság figyelmét az alábbiakban javasolt egészségvédelmi óvintézkedésekre és hasznos tanácsokra:

I.    Hasznos tanácsok kánikula idejére a hőguta megelőzése és kezelése érdekében  fiatal anyukák és kisgyermekek számára
 
– Csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessünk!
– Ne sétáltassunk a hőségben kisbabát!
– Sose hagyjunk gyermekeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló
autóban !
A kisgyermekeket mindig kínáljuk tiszta vízzel, vagy pici sót tartalmazó, citromos
teával!
Ha van elektromos ventillátora, használja nagy melegben!  Lehetőleg éjjel
szellőztessen !
Széles karimájú kalappal, napszemüveggel és naptejjel védje magát és
gyermekét!
 
II.    Hasznos tanácsok kánikula idejére a fiatalok számára
 
– Széles karimájú kalappal, napszemüveggel védd magad a nap égető
erejétől!
•    Könnyű, világos színű, bő szabású, pamut alapanyagú ruhát hordj
forró napokon!
– Nagy melegben zuhanyozz langyos vagy hideg vízzel akár többször is!
– Tölts 1-2 órát légkondicionált helyiségben!
 
Bőrtípusodnak megfelelő fényvédő krémmel naponta többször kend be magad! ( Ha nagyon világos a bőröd, kék a szemed, használj 10 feletti napvédő faktoros naptejet!
Ha kánikulában a szabadban sportolsz, gyakran hűtsd magad és fogyassz legalább 4 liter folyadékot! Fontos a só pótlás is !
 

III.    Hasznos tanácsok kánikula idejére a hőguta megelőzése és kezelése érdekében  idősek számára
– A 65 évnél idősebbek, különösen a szívbetegségekben és magas
vérnyomás betegségben szenvedők a melegben fokozódó
panaszaikkal azonnal forduljanak orvoshoz!
– Nagy melegben zuhanyozzon langyos vagy hideg vízzel akár
többször is!
– Ha van elektromos ventillátora, használja nagy melegben!
•    Kánikulai napokon a különösen meleg dél körüli, kora délutáni órákat
töltse otthon, besötétített szobában, viszonylag hűvösben!
•    Forró nyári napokon ne a legmelegebb órákra időzítse a piaci
bevásárlást!
 
AZOK AKIK SZÍVGYÓGYSZERT SZEDNEK, A VÍZHAJTÁS MELLETT IS FOGYASSZANAK ELEGENDŐ MENNYISÉGŰ FOLYADÉKOT, AZAZ A SZOKÁSOSNÁL EGY LITERREL TÖBBET A FORRÓ NAPOKON!
 MIT IGYUNK?
  Víz, ásványvíz, tea
Szénsavmentes üdítők
Paradicsomlé, aludttej, kefir, joghurt
  Levesek
MIT NE IGYUNK?
  Kávé, alkohol tartalmú italok
magas koffein- és  cukortartalmú szénsavas üdítők

Hírek, aktualitások

plakát_Perbál_2017. szeptember (1)

Szeptemberben folytatódik felnőtteknek szóló néptánc tanfolyamunk a perbáli Közösségi Házban....

A szüreti időszak kezdetén az esetleges balesetek megelőzése érdekében fontos figyelmeztetni a lakosságot a must erjedésének veszélyeire. A mustgáz a must erjedése során felszabaduló szén-dioxid. Ez a gáz színtelen, szag...

Tegyük szebbé településünket!  Harkai Gábor atya és a perbáli egyházközség kezdeményezése Az elmúlt évek során sok minden megszépült, megújult Perbálon pályázati pénzekből és önkormányzati erőforrásokból....

A Budakörnyéki Közterület-felügyelet a “Közszolgálati tisztviselőkről szóló” 2011. évi CXCIX. törvény 45. § (1) bekezdése alapján pályázatot hirdet Budakörnyéki Közterület-felügyelet Közterület-felügyelő munk...

Hirdetések